師走に入り、今年も残りわずかとなりました。
今年は、平成から令和となり、新たな時代の幕開けとなりました。
みなさんにとって、今年はどんな1年でしたか?
＊風邪予防につながる「冬至の日」
　　　～「ん」が2回つく食べ物冬至の七福菜～

「冬至の日」みなさんは、いかがお過ごしですか?

我が家では、かぼちゃを食べ、ゆず湯に浸かっていましたが…

どうやら奥が深かったようです。

かぼちゃだけではなく、七福菜もあるそうです。
七副菜とは?
・ かぼちゃ(なんきん）
　・にんじん
　・れんこん
　・ぎんなん
　・きんかん
　・いんげん
　・ねぎ又は唐辛子（なんばん）
だそうです。

 

ゆず湯と合わせて「ん」のつく野菜を食べると、無病息災や運気アップをすると言われています。そして、栄養素的にも意にかなっています。昔の風習ってすごいですね.
ちなみに・・・今年の「冬瓜の日」は、12月22日（日）です。

寒さがだんだんと厳しくなってきました。今年も、インフルエンザが流行のシーズンに入ってきています。
一年で一番忙しいと言われるこの時期。 「栄養・運動・休養」に気を付けて、体調を崩さずに乗り切りたいですね。

そして・・・
皆さんにとって、良い年明けが出来ますように・・・。

＜かくかく＞