朝晩が涼しくなり、秋の訪れを感じますね。

皆さんはいかがお過ごしですか?

毎日ｺﾛﾅの報道、に一喜一憂し、三密を控える事で、人とのかかわりの機会が少なくなり、手洗い・マスク・消毒に気を使い…。

身体だけではなく、心が疲れてはいませんか?

こんな時だからこそ、一旦立ち止まってご自分の体調、心のケアを大切にしたいですね。

私の場合は、風が秋風になった…鈴虫が鳴いている…など季節を感じたり、ささいな事に感謝出来る気持ちがあるときは、大丈夫だと思って毎日を過ごしています(笑)そしてダメな時は、とにかく寝る！これ１番です。

他スタッフに聞いてみました。海や空を見上げると、落ちていた気分や悩みがちっぽけだなぁと勇気がわく。日常から離れて、自然を感じに行く。人気ドラマを見る…今なら「半沢直樹」倍返しでスッキリする。いっぱいお話を聞いてもらう。ヨガに行く。などなどでした。(笑)

 

そして…

８月中旬よりお知らせさせていただいていた11月の初めての勉強会ですが、ご好評いただき、定員になりました。

 

 

 

 

 

 

 

また２月頃、皆様とお話しできる機会が出来たらと思っております。

よろしくお願いいたします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜かくかく＞