7月になりました。

今年の夏は暑くなるとのことですね。

患者さんが汗だくでクリニックに来院されるのを見ると申し訳ない気持ちでいっぱいになります。

私の友人は、この夏すでに熱中症になってしまったとのこと。

暑い日の屋外ではあったけれど、木陰にいたり帽子もかぶり水分摂取もしていたりと対策はしていたのに…

回復するのに５日くらいかかってとてもしんどい思いをした！！😨😫

と、言っていました。

本当にあなどれないですよね。

そして、この暑い中のマスクはきついですよね。

どのような状況ならはずしていいの？

ということに関して、厚労省からはこのような案内がありました。

厚労省_熱中症対策リーフレット_yellow_表_7K_220616 (mhlw.go.jp)

また、熱中症の半分以上が自宅で発生しており、屋内でも気を付けたいところ。

コロナ禍の夏ということで、正しくマスクを外して熱中症・コロナ感染を防げるように気を付けていきたいですね。

そして、今年も飲料水の掲示をしています。

健康に良さそうなうたい文句のものでも意外と糖分が多く入っていることがあります。

そんなスポーツドリンクをがぶがぶ飲んでいたら糖尿病になっちゃったなんてことも！

屋外で汗をダラダラにかく場合とは違って、日ごろの水分補給としては水や糖分の入っていないお茶をおすすめしています。

お互い体調を崩さずにこの夏を乗り切りたいですね！

(なみなみ)