今年ももう少しで終わろうとしています。 一年あっという間ですね。 ここ最近、天気は良いですが…とても寒い！ 動きたくないなぁ… こたつから出たくないなぁ… みなさんはいかがでしょうか？ 活動量が減ると体重が増え、増えた体 … “食べすぎ防止　言葉に頼ってみますか？” の続きを読む

レンジだけで出来る具だくさんみそ汁を作ってみました。 材料はスーパーで買ってきましたがコンビニでも買えるものばっかりです。 材料 １）コールスローミックス（他のカット野菜の袋入りでしたらお好みのもので大丈夫です） ２）み … “ある日の夕食” の続きを読む

　コロナによる自粛やステイホームで活動量が落ちた方もたくさんいらっしゃると思います。もともと、「運動ってそんなに好きじゃない…」「運動したほうがいいのはわかってるけど気が進まない…」「運動する時間なんてない！」という方も … “運動嫌いの方へ　はじめの一歩” の続きを読む

秋も深まり、下界もそろそろ紅葉している木々がチラホラ・・・ クリニックにいらしたときに、いい季節ですから外を散歩してみては？なんて声をかけられたことがある方も多いのではないでしょうか？！ ただただ歩くのもね～～というあな … “ウオーキングにいい季節！！” の続きを読む

残暑お見舞い申し上げます。 厳しい暑さと荒天…そして、何かと不自由な日々が続いておりますが、みなさんいかがお過ごしですか? 糖尿病の合併症には、「糖尿病神経障害」「糖尿病網膜症」「糖尿病腎症」３つが３大合併症と言われてい … “眼を大切に…。” の続きを読む

梅雨が明けると急に暑さが厳しくなります。今年の夏もマスクの夏。熱中症には十分ご注意ください。 さて、当院でも念願の患者会の立ち上げまであと一歩となっています。 私が初めて患者会に関わったのはもう15年も前でしょうか…新人 … “患者会の思い出♪” の続きを読む

先月、オンラインLive配信での糖尿病学会が開催されました。 今年は東日本大震災から10年ということもあってか、震災をテーマにした発表がありました。当ブログでも災害について何度か取り上げていますが、今回は学会発表でもあっ … “糖尿病のお薬　災害時に薬はいつも通りでいいの？” の続きを読む

高齢者の接種に先立ち、医療従事者枠で当院スタッフが新型コロナウィルスワクチン接種を実施し、5月19日に無事終了しました。 痛みや発熱・倦怠感などの副作用が出た人はいましたが、大きな副作用が出た人はいませんでした。 &nb … “新型コロナワクチン予防接種を終えました！” の続きを読む

立川市でも、まん延防止等重点措置の適用が始まりました。自粛生活も一年が経ちましたが、皆さん体調はお変わりないでしょうか。 4/10(土)、当院にて第2回糖尿病勉強会を開催しました。今回は8名の患者様にご参加いただきました … “第2回勉強会を開催しました！” の続きを読む

10年前の3月11日・・・あなたはどこで何をしていましたか？ 多くの人が今でも、あの大きな揺れと津波のテレビ中継を忘れることができないのではないでしょうか。 東日本大震災、それは何の前触れもなく突然に私たちに降りかかって … “災害に備えましょう！！” の続きを読む